にほんブログ村遠回り、遠回り。
ただいまの体重は６５キログラム。
加齢とともに筋肉量が減少し、脂肪体化しつつあるのか、身ごなしの鈍化は進むばかり。
昨年あたりから、身体の重たさを感じるようになった。筋トレと有酸素運動のバランスが悪いのだろうか。
太ももの大きさはさして変化していないが、見るからに脂肪付きだ。セルライトか？
汗もかきやすくなった。この夏は大儀だぞ～
そこで、小さな目標をもった。まず、ささやかに１キログラムの減量だ。
食事、運動にもう少し減量意識を向けよう。
糖質、炭水化物の甘いささやきに、にっこり笑って抵抗する自律心。
そして、歩く。遠回り通勤、帰宅に心がけよう。
とある飲料メーカーが提供しているウォーキングアプリを使い、ドリンク獲得の目標を追いかけ、いざ実践！
もちろん、獲得ドリンクは特保製品だろう。
さあ、遠回り、遠回り。
まんまと、飲料メーカの売上向上戦略に嵌まりながら、マイペースで前へ進め！
遠回りにはおまけがついてくる。先日、合歓の木の花盛りに足が止まった。
草花の移ろいは結構おもしろい。
そろそろ入梅、こいつが遠回りの一番の敵になりそうだ。
まずは、１キログラムの減量。
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