にほんブログ村
年末年始の１２連休は明日が最終日だ。
あまり不規則な生活になることもなく、身体を思い遣ったときを過ごせたようだ。
仕事のことなどすっかり忘却の彼方となってしまっているが、９日（火）の出勤は自覚しているので、普通の老いの範囲だろう。
暮れには検査通院があったが、至って心身の調子はいい。
しかし、運動不足が顕著、関節は硬く、筋肉は伸びない。
歩数は最低でも一日７０００歩を課してきたが、この連休では達成率５０パーセントに届いていない。
年賀状では「今年は犬の如く軽快に駆けまわれる体づくりの年にしたいと思います」などと書いた。
まずは、初出勤から軌道に乗せなくてはなるまい。
さあ、いい時間のスタートだ。
